Blaubeer-Hafer-Pfannkuchen aus dem Mixer: Ein Unglaublich Ultimatives Rezept

30 min prep 30 min cook 80 servings
Blaubeer-Hafer-Pfannkuchen aus dem Mixer: Ein Unglaublich Ultimatives Rezept
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Es war ein kühler Samstagmorgen im Spätsommer, als ich zum ersten Mal die Idee hatte, die üppigen, süßen Blaubeeren, die gerade aus dem Garten kamen, in einen fluffigen Pfannkuchenteig zu verwandeln. Ich stand in meiner kleinen, sonnendurchfluteten Küche, das Fenster offen, und das leise Summen der Bienen draußen vermischte sich mit dem leisen Zischen des Mixers, den ich gerade auspackte. Der Duft von frischen Haferflocken, die ich gerade in den Mixer gab, stieg in einer sanften Wolke auf und erinnerte mich an die warmen Frühstückstage meiner Kindheit, als meine Mutter immer Pfannkuchen machte und wir voller Vorfreude um den Tisch tanzten.

Als ich die ersten Blaubeeren in die Schüssel fallen ließ, sprangen sie förmlich vor Freude, als wollten sie sich in den Teig einbetten und ihr tiefes, leicht säuerliches Aroma freigeben. Das Geräusch des Mixers, das jetzt ein gleichmäßiges, beruhigendes Brummen wurde, war fast hypnotisch – es war, als ob das Gerät die Geschichte jedes einzelnen Beerenstückchens hörte und sie zu einem harmonischen Ganzen verschmolz. Während ich die Haferflocken, das Ei, die Milch und einen Hauch Vanilleextrakt hinzufügte, spürte ich, wie sich die Textur von grob zu seidig verwandelte, fast wie ein kleines Wunder, das in meiner Küchenarbeitsplatte stattfand.

Was dieses Rezept so besonders macht, ist nicht nur die Kombination aus gesunden Haferflocken und fruchtigen Blaubeeren, sondern auch die Art und Weise, wie der Mixer alles mühelos verbindet, sodass selbst ein Kochanfänger ein professionell aussehendes Ergebnis erzielen kann. Die Haferflocken sorgen für eine leichte, aber dennoch sättigende Struktur, während die Blaubeeren beim Braten ein zartes Farbspiel erzeugen, das jedes Frühstückstischchen zum Hingucker macht. Und das Beste daran? Es gibt keinen unnötigen Aufwand – kein Rühren, kein Kneten, nur das Drücken eines Knopfes und das Warten, bis der Teig die perfekte Konsistenz erreicht hat.

Aber das ist noch nicht alles – im weiteren Verlauf dieses Artikels werde ich ein geheimes Detail enthüllen, das den Unterschied zwischen einem guten Pfannkuchen und einem absolut unvergleichlichen Erlebnis ausmacht. Es ist ein kleiner Trick, den ich erst vor Kurzem entdeckt habe und der dafür sorgt, dass die Pfannkuchen jedes Mal goldbraun und unglaublich fluffig werden. Haben Sie sich jemals gefragt, warum die Pfannkuchen in Cafés immer so perfekt aussehen? Die Antwort kommt gleich. Hier kommt jetzt die Schritt-für-Schritt-Anleitung – und vertrauen Sie mir, Ihre Familie wird nach dem ersten Bissen nach Nachschlag schreien.

🌟 Why This Recipe Works

  • Flavor Depth: Die Kombination aus süßen, leicht säuerlichen Blaubeeren und dem nussigen Aroma der Haferflocken schafft ein komplexes Geschmacksprofil, das sowohl Kinder als auch Erwachsene begeistert. Jeder Biss liefert eine Balance aus Fruchtigkeit und herzhafter Wärme, die das Frühstück zu einem besonderen Erlebnis macht.
  • Texture Harmony: Durch das Mixen entsteht ein Teig, der gleichzeitig leicht und luftig ist, aber dennoch genug Substanz hat, um die Blaubeeren zu halten. Das Ergebnis sind Pfannkuchen, die außen knusprig und innen zart sind – ein Kontrast, der jedes Mal für ein Lächeln sorgt.
  • Ease of Preparation: Der gesamte Vorgang lässt sich mit einem einzigen Gerät erledigen, sodass Sie keine Zeit mit mühsamem Rühren oder Sieben verbringen. Ideal für hektische Morgen, wenn jede Minute zählt.
  • Time Efficiency: In nur 15 Minuten Vorbereitung und 30 Minuten Kochzeit steht das Frühstück bereit. Das spart nicht nur Zeit, sondern gibt Ihnen auch die Freiheit, den Morgen entspannt zu genießen.
  • Versatility: Dieses Grundrezept lässt sich leicht anpassen – sei es durch das Hinzufügen von Nüssen, Kokosraspeln oder einer Prise Zimt. So können Sie jedes Mal eine neue Variante kreieren, ohne das Grundprinzip zu verändern.
  • Nutrition Boost: Haferflocken liefern wertvolle Ballaststoffe und komplexe Kohlenhydrate, die für langanhaltende Energie sorgen, während Blaubeeren reich an Antioxidantien sind, die das Immunsystem stärken.
  • Ingredient Quality: Durch die Verwendung von frischen, unbehandelten Blaubeeren und Vollkorn-Haferflocken erhalten Sie ein Produkt, das nicht nur gut schmeckt, sondern auch nährstoffreich ist. Qualität, die man schmeckt.
  • Crowd-Pleasing Factor: Der visuelle Reiz der tiefblauen Flecken in den goldgelben Pfannkuchen ist ein echter Hingucker, und der süße Duft, der beim Braten entsteht, lockt selbst die wählerischsten Esser an den Tisch.
💡 Pro Tip: Für extra fluffige Pfannkuchen lassen Sie den Teig nach dem Mixen 5 Minuten ruhen – das gibt den Haferflocken Zeit, die Flüssigkeit aufzunehmen und sorgt für eine noch luftigere Konsistenz.

🥗 Ingredients Breakdown

Die Basis – Hafer & Flüssigkeit

Haferflocken bilden das Herzstück dieses Rezepts. Ich verwende am liebsten zarte, grobe Haferflocken, weil sie beim Mixen eine feine, fast mehlartige Textur ergeben, die dem Pfannkuchenteig Struktur verleiht, ohne ihn zu beschweren. Die Haferflocken sind zudem reich an löslichen Ballaststoffen, die den Blutzuckerspiegel stabilisieren – ein echter Pluspunkt für ein energiereiches Frühstück. Wenn Sie keine Haferflocken zur Hand haben, können Sie diese problemlos durch Hafermehl ersetzen; das Ergebnis wird noch feiner, aber verlieren Sie nicht die nahrhaften Eigenschaften.

Die Flüssigkeit besteht aus einer Mischung aus Milch (oder Pflanzenmilch für die vegane Variante) und einem Schuss Joghurt, der dem Teig eine leichte Säure verleiht und die Pfannkuchen besonders saftig macht. Ich empfehle Vollmilch, weil sie dem Teig eine cremige Konsistenz gibt, aber Hafer- oder Mandelmilch funktionieren genauso gut und bringen zusätzliche Geschmacksnuancen. Achten Sie darauf, die Milch nicht zu kalt zu verwenden – lauwarme Milch hilft dem Teig, schneller zu binden.

Aromatische Begleiter – Ei, Vanille & Zimt

Ein frisches Ei ist unverzichtbar, um den Teig zu binden und ihm die nötige Luftigkeit zu verleihen. Das Ei wirkt wie ein natürlicher Emulgator, der Fett und Wasser miteinander verbindet, sodass der Teig gleichmäßig dickflüssig wird. Wenn Sie das Rezept veganisieren möchten, können Sie ein Leinsamen‑Ei (1 EL gemahlene Leinsamen + 3 EL Wasser) verwenden – das gibt eine ähnliche Bindung und einen leicht nussigen Geschmack.

Ein Hauch Vanilleextrakt rundet das Aroma ab und gibt dem Pfannkuchenteig eine subtile Süße, die die Säure der Blaubeeren ausbalanciert. Ich liebe es, echten Vanilleschoten‑Extrakt zu verwenden, weil er intensiver ist als künstliche Aromen. Zusätzlich füge ich eine Prise Zimt hinzu – das ist das geheime Gewürz, das den Pfannkuchen eine warme, winterliche Note verleiht, die das ganze Jahr über passt.

Die süßen Helden – Blaubeeren & Süßungsmittel

Frische Blaubeeren sind das Highlight dieses Gerichts. Sie bringen nicht nur ein leuchtendes Blau, das jedes Frühstückstischchen zum Strahlen bringt, sondern auch natürliche Süße und Antioxidantien. Was viele nicht wissen: Wenn Sie die Beeren leicht antrocknen lassen, bevor Sie sie in den Teig geben, verstärken Sie ihr Aroma und verhindern, dass sie beim Braten zu viel Saft freisetzen und den Teig verwässern.

🤔 Did You Know? Blaubeeren gehören zu den wenigen Früchten, die ihr Antioxidantien‑Profil behalten, selbst nach dem Kochen – das macht sie zu einer hervorragenden Wahl für warme Gerichte wie Pfannkuchen.

Für die Süße verwende ich einen Esslöffel Honig oder Ahornsirup, je nach Vorliebe. Honig gibt eine leichte, blumige Note, während Ahornsirup ein karamellartiges Aroma beisteuert, das wunderbar mit den Blaubeeren harmoniert. Wenn Sie den Zuckergehalt reduzieren möchten, können Sie die Menge halbieren – die Blaubeeren sorgen bereits für genügend natürliche Süße.

Die geheimen Helfer – Backpulver & Salz

Ein Teelöffel Backpulver ist das kleine Wunder, das die Pfannkuchen aufgehen lässt. Es reagiert mit der Säure aus dem Joghurt und dem Honig, wodurch kleine Luftblasen entstehen, die den Pfannkuchen beim Braten auflockern. Ohne Backpulver würden die Pfannkuchen dicht und schwer werden – das ist einer der häufigsten Fehler, den ich selbst am Anfang gemacht habe.

Eine Prise Salz mag unscheinbar erscheinen, aber sie hebt alle Aromen hervor und sorgt dafür, dass die Süße nicht zu dominant wird. Salz ist ein echter Geschmackverstärker und sollte nie weggelassen werden, selbst bei süßen Gerichten wie diesem.

Mit diesen Zutaten in der Hand sind Sie bereit, den Mixer zu starten und ein wahres Frühstücks‑Kunstwerk zu kreieren. Mit Ihren Zutaten vorbereitet und bereit, lassen Sie uns jetzt kochen. Hier beginnt der Spaß erst richtig.

Blaubeer-Hafer-Pfannkuchen aus dem Mixer: Ein Unglaublich Ultimatives Rezept

🍳 Step-by-Step Instructions

  1. Zuerst geben Sie 150 g Haferflocken in den Mixer. Schalten Sie das Gerät auf Stufe 5 und mixen Sie für etwa 30 Sekunden, bis die Haferflocken die Konsistenz von feinem Mehl erreichen. Während der Haferflocken zu Pulver werden, riechen Sie das nussige Aroma, das bereits ein Vorgeschmack auf das kommende Geschmackserlebnis ist. Pro Tipp: Wenn Sie einen Hochleistungsmixer besitzen, können Sie die Haferflocken noch feiner mahlen, was zu besonders leichten Pfannkuchen führt.

  2. Fügen Sie nun 250 ml lauwarme Milch (oder Pflanzenmilch) und 100 g Naturjoghurt hinzu. Mixen Sie erneut für 20 Sekunden, bis die Flüssigkeit vollständig mit den Haferflocken verschmolzen ist. Der Teig sollte jetzt leicht cremig wirken, aber noch ein wenig dickflüssig – genau richtig, um die Blaubeeren später gleichmäßig zu verteilen.

  3. Jetzt kommt das Ei, das Sie vorher leicht verquirlen, um die Eigelb‑ und Eiweißschichten zu verbinden. Geben Sie das Ei zusammen mit einem Teelöffel Vanilleextrakt und einer Prise Zimt in den Mixer. Mixen Sie alles für weitere 15 Sekunden, bis die Mischung homogen ist und ein leichter, süßlicher Duft entsteht. Hier ist das Geheimnis: Das Vanille‑ und Zimt‑Duett sorgt dafür, dass die Blaubeeren beim Braten nicht zu dominant werden, sondern harmonisch im Hintergrund mitschwingen.

  4. Jetzt ist es Zeit für die süßen Komponenten: Einen Esslöffel Honig (oder Ahornsirup) und einen Teelöffel Backpulver hinzufügen. Mixen Sie kurz, nur bis alles gerade so vermischt ist – ein zu langes Mixen kann das Backpulver deaktivieren und die Pfannkuchen bleiben flach.

    💡 Pro Tip: Streuen Sie das Backpulver zuletzt ein, damit es seine volle Triebkraft behält.

  5. Nun geben Sie die frischen Blaubeeren (ca. 150 g) vorsichtig in den Mixer. Statt sie komplett zu pürieren, pulsieren Sie den Mixer nur ein paar Mal, damit die Beeren noch ganze Stücke bleiben und beim Braten beim Aufplatzen ein kleines Farbfeuerwerk erzeugen.

    🤔 Did You Know? Das leichte Antrocknen der Beeren vor dem Mixen verhindert, dass zu viel Saft den Teig verwässert.

  6. Lassen Sie den Teig nun 5 Minuten ruhen. In dieser Zeit saugen die Haferflocken die restliche Flüssigkeit auf, und das Backpulver beginnt zu wirken. Sie werden bemerken, dass der Teig etwas dicker wird – das ist genau das, was wir wollen, denn so erhalten die Pfannkuchen beim Braten eine schöne, gleichmäßige Form.

  7. Erhitzen Sie eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze und geben Sie einen Teelöffel Kokosöl oder Butter hinein. Sobald das Fett schimmert und leicht zu schäumen beginnt, gießen Sie etwa ½ Tasse Teig in die Pfanne. Der Teig sollte sofort anfangen zu brutzeln, ein zischendes Geräusch, das das Versprechen von knusprigem Rand und weichem Kern gibt.

  8. Warten Sie, bis die Oberfläche des Pfannkuchens Blasen wirft und die Ränder fest werden – das dauert etwa 2‑3 Minuten. Dann wenden Sie den Pfannkuchen vorsichtig mit einem Pfannenwender.

    ⚠️ Common Mistake: Nicht zu früh wenden! Wenn Sie den Pfannkuchen zu früh drehen, kann er auseinanderfallen und die Blaubeeren verlieren.
    Braten Sie die zweite Seite, bis sie goldbraun ist, etwa weitere 2 Minuten.

  9. Wiederholen Sie den Vorgang, bis der gesamte Teig aufgebraucht ist. Während Sie die Pfannkuchen stapeln, können Sie sie mit einem Hauch Puderzucker bestäuben oder mit zusätzlichem Ahornsirup beträufeln. Der Moment: Der Duft von warmen Blaubeeren, das Knistern des Sirups und das goldene Leuchten der Pfannkuchen – ein Fest für alle Sinne.

  10. Servieren Sie die Pfannkuchen sofort, am besten mit frischen Beeren, einem Klecks griechischem Joghurt und einem Spritzer Zitronensaft, der die Süße ausbalanciert. Go ahead, take a taste — you’ll know exactly when it’s right. Und das Beste: Wenn Sie noch ein bisschen Zeit haben, können Sie die restlichen Pfannkuchen im Ofen bei 80 °C warm halten, bis alle Gäste bedient sind.

💡 Pro Tip: Halten Sie die fertigen Pfannkuchen im Ofen (80 °C) warm, damit sie ihre Fluffigkeit behalten und nicht wieder durchkühlen.

Und das war’s! Aber bevor Sie sich den ersten Bissen gönnen, möchte ich Ihnen noch ein paar zusätzliche Tipps geben, die das Gericht von gut zu absolut unvergesslich heben. Vertrauen Sie mir, diese kleinen Feinheiten machen den Unterschied, wenn Sie das nächste Mal Ihre Gäste beeindrucken wollen.

🔐 Expert Tips for Perfect Results

Der Geschmackstest‑Trick

Bevor Sie den Teig in die Pfanne geben, probieren Sie einen kleinen Löffel. Wenn die Mischung zu süß erscheint, fügen Sie einen Spritzer Zitronensaft hinzu – das bringt die Säure zurück ins Gleichgewicht und lässt die Blaubeeren noch mehr strahlen. Ich habe das einmal bei einem Brunch ausprobiert und die Gäste waren begeistert von der frischen Note.

Warum Ruhezeit mehr zählt, als Sie denken

Die 5‑Minuten‑Pause nach dem Mixen ist kein optionaler Schritt. In dieser kurzen Ruhephase absorbieren die Haferflocken die Flüssigkeit, das Backpulver aktiviert sich vollständig und das Ei bindet alles zusammen. Ich habe das einmal übersprungen und die Pfannkuchen waren zu dicht – ein klarer Hinweis, dass Geduld hier belohnt wird.

Das Gewürz‑Geheimnis, das Profis nicht verraten

Eine Prise Muskatnuss, die Sie kaum schmecken, verstärkt das Aroma von Vanille und Zimt, ohne die Süße zu überdecken. Dieses kleine Extra sorgt für eine subtile Wärme, die besonders an kühleren Tagen ein wohliges Gefühl vermittelt. Ich habe es bei einem Familienfrühstück verwendet und meine Mutter meinte, es sei das beste, was sie je probiert hat.

💡 Pro Tip: Verwenden Sie kaltes Wasser zum Anrühren des Backpulvers, bevor Sie es zum Teig geben – das sorgt für eine gleichmäßigere Auflockerung.

Die perfekte Pfannenwahl

Eine beschichtete Pfanne oder eine gusseiserne Pfanne mit leicht eingeölter Oberfläche sorgt dafür, dass die Pfannkuchen nicht ankleben und die goldbraune Kruste gleichmäßig entsteht. Ich habe versucht, mit einer normalen Edelstahlpfanne zu arbeiten und die Pfannkuchen sind am Rand angebrannt – ein klares Zeichen, dass das richtige Kochgeschirr entscheidend ist.

Der letzte Schliff – Topping‑Ideen

Ein Klecks griechischer Joghurt, ein Spritzer Honig und ein paar frische Minzblätter geben dem Gericht einen frischen Kontrast zur Süße. Wenn Sie es etwas luxuriöser mögen, können Sie karamellisierte Nüsse oder eine Prise geröstetes Kokosraspeln darüber streuen. Der Trick ist, Textur und Geschmack zu kombinieren, damit jeder Bissen spannend bleibt.

Wie man den perfekten Guss macht

Ein schneller Sirup aus Ahornsirup und ein wenig Wasser, leicht erwärmt, lässt sich wunderbar über die warmen Pfannkuchen gießen. Das Ergebnis ist ein glänzender, leicht süßer Überzug, der das Aroma der Blaubeeren unterstreicht, ohne zu überladen. Ich habe diesen Sirup bei einem Sonntagsbrunch verwendet und die Gäste haben ihn sofort nachgefragt.

🌈 Delicious Variations to Try

One of my favorite things about this recipe is how versatile it is. Here are some twists I've tried and loved:

Bananen‑Hafer‑Fusion

Ersetzen Sie einen Teil der Milch durch zerdrückte Banane und fügen Sie eine Prise Muskat hinzu. Die Banane gibt zusätzliche Süße und eine cremige Textur, die perfekt mit den Blaubeeren harmoniert. Ergebnis: ein leicht exotischer Pfannkuchen, der an ein tropisches Frühstück erinnert.

Schoko‑Kokos‑Kick

Mischen Sie einen Esslöffel Kakaopulver in den Teig und streuen Sie geröstete Kokosraspeln über die fertigen Pfannkuchen. Der bittere Schokoladengeschmack bildet einen spannenden Kontrast zur fruchtigen Süße der Blaubeeren. Ideal für Kinder, die Schokolade lieben, aber trotzdem etwas Gesundes bekommen sollen.

Nussiger Crunch

Fügen Sie gehackte Mandeln oder Walnüsse zum Teig hinzu und bestreuen Sie die Pfannkuchen nach dem Braten mit zusätzlichen Nüssen. Der knackige Biss ergänzt die weiche Textur der Pfannkuchen und liefert gesunde Fette. Ich habe diese Variante bei einem Picknick serviert – sie blieb lange frisch und knusprig.

Zitronen‑Blaubeer‑Twist

Ein Esslöffel Zitronenschale und ein Spritzer Zitronensaft im Teig bringen eine erfrischende Säure, die die Süße der Blaubeeren ausbalanciert. Diese Variante ist besonders an warmen Frühlingstagen ein echter Hit, weil sie leicht und belebend wirkt.

Protein‑Power

Ersetzen Sie einen Teil der Haferflocken durch Proteinpulver (Vanille‑Geschmack) und fügen Sie einen Löffel griechischen Joghurt hinzu. So erhalten Sie ein Frühstück, das nicht nur lecker, sondern auch besonders sättigend und muskelaufbauend ist. Perfekt für Sportler und alle, die einen energiereichen Start in den Tag brauchen.

📦 Storage & Reheating Tips

Refrigerator Storage

Legen Sie die abgekühlten Pfannkuchen in einen luftdichten Behälter und bewahren Sie sie im Kühlschrank auf. Sie bleiben dort bis zu drei Tage frisch. Um die ursprüngliche Fluffigkeit zu erhalten, legen Sie ein feuchtes Küchentuch über die Pfannkuchen, bevor Sie den Deckel schließen – das verhindert das Austrocknen.

Freezing Instructions

Für eine längere Aufbewahrung stapeln Sie die Pfannkuchen zwischen Backpapier und packen Sie das Ganze in einen Gefrierbeutel. So können Sie bis zu zwei Monate einfrieren, ohne dass die Textur leidet. Wenn Sie sie wieder auftauen möchten, legen Sie sie einfach über Nacht in den Kühlschrank oder erwärmen Sie sie direkt aus dem Gefrierschrank.

Reheating Methods

Der Trick, um Pfannkuchen ohne Austrocknen aufzuwärmen, ist, sie in einer Pfanne bei mittlerer Hitze mit einem Schuss Wasser zu erwärmen und sofort abzudecken. Der Dampf sorgt dafür, dass sie wieder fluffig werden. Alternativ können Sie sie im Ofen bei 150 °C für 5‑10 Minuten aufwärmen – das gibt eine leicht knusprige Oberfläche zurück.

❓ Frequently Asked Questions

Ja, absolut! Ersetzen Sie das Ei durch ein Leinsamen‑Ei (1 EL gemahlene Leinsamen + 3 EL Wasser, 5 Minuten quellen lassen) und verwenden Sie pflanzliche Milch sowie Ahornsirup statt Honig. Die Textur bleibt ähnlich, und die Pfannkuchen sind genauso fluffig.

Sie können einen Teil der Haferflocken durch gemahlene Leinsamen oder Chiasamen ersetzen, um Omega‑3‑Fettsäuren hinzuzufügen. Zusätzlich können Sie ungesüßtes Apfelmus anstelle von Honig verwenden, um den Zuckergehalt zu reduzieren, ohne die Feuchtigkeit zu verlieren.

Die Hitze ist wahrscheinlich zu niedrig. Pfannkuchen benötigen mittlere bis mittelhohe Hitze, damit die Maillard‑Reaktion einsetzt und die Oberfläche goldbraun wird. Außerdem sollten Sie die Pfanne erst heiß genug sein lassen, bevor Sie den Teig hineingießen.

Natürlich! Himbeeren, Erdbeeren oder Brombeeren funktionieren hervorragend. Beachten Sie jedoch, dass manche Beeren mehr Saft abgeben, wodurch der Teig etwas flüssiger wird – passen Sie ggf. die Haferflockenmenge leicht an.

In einem luftdichten Behälter bleiben sie im Kühlschrank bis zu drei Tage frisch. Wenn Sie sie länger aufbewahren möchten, empfiehlt sich das Einfrieren, wobei sie bis zu zwei Monate haltbar bleiben.

Ja, einfach die Zutatenmengen verdoppeln oder verdreifachen. Achten Sie darauf, den Mixer nicht zu überladen – arbeiten Sie ggf. in zwei Durchgängen, damit alles gleichmäßig gemixt wird.

Durch die Ruhezeit können die Haferflocken die Flüssigkeit aufnehmen und das Backpulver aktiviert sich vollständig. Das Ergebnis sind fluffigere Pfannkuchen, die nicht zu dicht werden.

Pulsieren Sie den Mixer nur kurz, wenn Sie die Blaubeeren hinzufügen, und heben Sie sie anschließend vorsichtig mit einem Spatel unter den Teig. So bleiben die Beeren intakt und geben beim Braten schöne Farbklicks ab.

Blaubeer-Hafer-Pfannkuchen aus dem Mixer: Ein Unglaublich Ultimatives Rezept

Hausgemachtes Rezept

Prep
15 min
Rezept pinnen
Cook
30 min
Total
45 min
Servings
4-6

Ingredients

Instructions

  1. Haferflocken im Mixer zu feinem Mehl mahlen.
  2. Milch und Joghurt hinzufügen, kurz mixen.
  3. Ei, Vanille und Zimt einrühren, erneut mixen.
  4. Honig und Backpulver einstreuen, kurz pulsieren.
  5. Blaubeeren vorsichtig unterheben, nicht komplett pürieren.
  6. Teig 5 Minuten ruhen lassen, damit Haferflocken quellen.
  7. Pfanne erhitzen, etwas Kokosöl oder Butter geben.
  8. Teig portionsweise in die Pfanne geben, 2‑3 Minuten braten, bis Blasen entstehen.
  9. Pfannkuchen wenden, weitere 2 Minuten goldbraun braten.
  10. Warm servieren, mit frischen Beeren, Joghurt und Ahornsirup nach Belieben.

Nutrition per Serving (estimate)

350
Calories
12g
Protein
45g
Carbs
10g
Fat

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